右肩痛。。。

野球続けております。
2009年チーム結成して現在までに114試合やりました。。

しかし、
この夏前くらいから右肩が、右肩があ、、ボールを投げると痛みが走るようになり。。
歳から来るのだと思うのですが、、
どうやら肩の中側のインナーマｯスルが弱ってる様で、、
インナーを鍛えるゴムを使った地味なメソッドを毎日やっております。
投げられないと野球は全くつまらないですからね。。




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